筋トレ
筋トレしたくてもジムにいく時間がないって人は多いと思う。 そうなると家で運動をすることになるんだけど、それでも中々時間がとれなかったり 長い筋トレメニューを考えると億劫になってしまう。 もっと短時間で効く筋トレないかな？ なんて思っていたとき…
ツイッターで、 効率を突き詰めていくとプロテインは海外製がよい。国内産使っているのは情弱。 といった言葉を目にした。 似たような事はよく聞くんだが、俺は牛乳でプロテイン飲むとお腹を下してニキビもできてしまうので、ザバスの水で飲めるグレープフル…
なかやまきんに君の食事メニューだそう。 ここまでの体を維持するにはここまでの努力がいるのだなと感じる。 板東さん以上に卵をたべてるねこれは。 鶏ささみや、ブロッコリーはよく聞くけど、オクラもよいとは初耳でした。 xn--u8je9fg7g9a9gp124a.com
